「あれ、これって、もしかして更年期？」

年を重ねるにつれ、自分に起こる体の変化。
戸惑ったり、不安になることもありますよね。

女性の更年期は、閉経前後の10年間と言われています。
自然の流れとはいえ、知らないと不安ですよね。

11月のこしらえは「自分の体を整える」をテーマに、更年期について学びます。
簡単なセルフチェックのワークもやる予定です。

自分の体と更年期について知れば、今より少しご機嫌に過ごせるかもしれません。
冬のはじまりに、自分の体と向き合う時間をゆっくりと過ごしてみませんか。
お茶とお菓子を用意して、お待ちしております。