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「生活のこしらえ」とは

毎回専門の講師をお招きし、身近なものを使って自分時間を充実させるアイデアや日々の生活をより楽しくする方法を学ぶ、講座シリーズです。

「こしらえ」とは、今あるものを使って何かを整える、そろえる、準備する、という意味があります。
生活に大切な知恵を学んで、モノ、体、心を整えていきましょう。
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生活のこしらえ　Vol.13

「描く瞑想 ゼンタングル」

仕事・家事・人間関係など
気づけば、いつも頭の中がいっぱいで
心が疲れてしまうことも。

12月のこしらえでは、頭の中をスッキリさせてこころを整えます。


ゼンタングルは線や模様を描くことで
自然と集中し、心が整う「描く瞑想」です。


ペンと紙があれば、誰でも気軽に始められます。
うまく描こうとしなくて大丈夫。
一筆ずつ描くうちに、心の中のざわめきが和らいでいきます。

・日々の忙しさで、気持ちを整理する時間がない
・頭の中をリセットしたい
・新しいことを始めてみたい
・美術が苦手だけど、なにか創作してみたい


そんなモヤモヤやザワザワを無くし
明日を気持ちよく迎えるための“リセット時間”を一緒にこしらえてみませんか。

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講師：田名部香居
（たなぶ かおり）

八戸市在住。
ゼンタングル®認定講師

「ゼンタングル®」は、ペンでシンプルな模様をくり返し描いていくことで、心が静まり、集中とリラックスを世界に一つだけの素敵なアート作品。

現在、公民館講座や月に１、２度のワークショップ、展示会なども開催し、
日々のあわただしさから少し離れて、ゆっくりと自分の本心と向き合う時間をゼンタングルでサポートする活動をしている。
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開催概要

■ 日時 2025年12月7日（日）
13:30-15:30
■ 対象者
  • 自分の心と向き合いたい方
■ 参加費
￥3,400
※当日、現金またはPayPayにてお支払いください
■ 場所
風笑堂
■ 定員
8名（先着順）
■ 持ち物
 飲み物
■ お申し込み方法
風笑堂のLINE公式アカウントより
トーク画面にて、以下項目をお送りください。

・「12月の生活のこしらえ　参加希望」
・お名前

▼風笑堂のLINEはこちらから
https://lin.ee/sfpHXIY
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生活のこしらえ　アーカイブ

  • vol.12 体を整える「怖くない更年期」／　風水薬膳®ティーセラピスト ライフスタイリスト　福井靖恵さん
  • vol.11 親子関係を整える「思春期と向き合う」／学習塾Jucool(ジュクール)　吹越文代さん
  • vol.10 食を整える「おにぎりを楽しむ」／　管理栄養士　松浦遥さん
  • vol.9 心を整える「人間関係に振り回されない」／　社会人基礎力研究所　臨床心理士　今村泰章さん
  • vol.8 食を整える「おだしの学び直し」／　だしソムリエ　金山和歌子さん
  • vol.7 文字を整える「もう困らない！宛名書き」／　音水小屋　正筆会書道師範　佐藤美穂子さん
  • vol.6 食を整える「心と体が喜ぶごはん」／　料理教室 良庵　松本圭央理さん
  • vol.5 衣を整える「お直しのプロから学ぶ、ミシンいらずの繕い術」／　Oh!Oh!（ダブルオウ）
  • vol.4 住を整える「むずかしくしない家事」／　かっちゃん便利屋　
  • vol.3 心を整える「ゆるがない自分を見つける」／　社会人基礎力研究所　臨床心理士　今村泰章さん
  • vol.2 足元を整える「プロに学ぶ靴磨き」／　Grace　舘坂航さん
  • vol.1 大切なものを整える「金継ぎ」／　LANDPROTECT　島守宏和さん
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
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風笑堂のイベント

生活のこしらえ
身近なものを使って自分時間を充実させるアイデアや、今あるもの、体、心を整え日々の生活をより楽しくする方法を学ぶ講座シリーズです。
風わらうこども堂
こどもや保護者のための場。ママのくつろぎ場、パパの情報交換、こどもが遊ぶイベントなどを月替りで企画します。
クリエイターズジャム
さまざまな職域やスキルを持つクリエイターの学びやつながり作りを目的とした、イベント企画です。クリエイティブのこと、全部、話そう。
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